一、市场背景分析

1、对宝山区市场概况进行全面了解。这包括了解当地人口结构、消费水平、经济发展水平等，这些因素将直接影响市场需求。

2、分析宝山区的产业结构。通过了解主要产业的类型和规模，可以洞察到市场的竞争态势以及潜在的发展方向。

3、调查竞争对手的情况。了解竞争对手的定位、产品特点、市场份额等信息，有助于把握市场竞争格局。

4、收集市场数据和统计信息。通过市场调研和数据分析，可以获取更多客观的市场信息，为竞争分析提供支持。

5、评估宝山区政策和法规对市场的影响。政策和法规对市场的影响不容忽视，因此需要对其进行评估，了解其对市场竞争的影响。

二、目标市场分析

1、确定目标市场的范围和特征。这包括确定目标市场的地理位置、人群特征、消费习惯等。

2、分析目标市场的需求和趋势。通过调查市场需求和趋势，可以了解目标市场的发展方向和潜在机会。

3、评估目标市场的竞争情况。分析目标市场的竞争格局和竞争对手的优劣势，有助于制定针对性的竞争策略。

4、研究目标市场的市场规模和增长潜力。通过分析市场规模和增长潜力，可以确定目标市场的吸引力和发展空间。

5、了解目标市场的文化和环境。文化和环境因素对市场竞争有重要影响，需要深入了解其对目标市场的影响。

三、竞争对手分析

1、收集竞争对手的信息。通过网络、媒体、行业报告等渠道，收集竞争对手的信息，包括产品、定价、促销等。

2、分析竞争对手的优劣势。了解竞争对手的优势和劣势，有助于制定针对性的竞争策略。

3、评估竞争对手的市场地位。了解竞争对手的市场份额和品牌影响力，有助于把握市场竞争格局。

4、研究竞争对手的市场策略。分析竞争对手的市场定位、营销策略等，有助于借鉴其成功经验和避免其失败教训。

5、预测竞争对手的未来动向。通过对竞争对手的发展趋势进行预测，可以及时调整自身的竞争策略。

四、SWOT分析

1、分析自身的优势。通过分析自身的产品、品牌、渠道等优势，可以确定自身的竞争优势。

2、评估自身的劣势。分析自身的产品、服务、品牌等劣势，有助于及时改进和提升。

3、挖掘市场的机会。分析市场的需求、趋势、竞争格局等，找出潜在的市场机会。

4、评估市场的威胁。分析市场的竞争对手、政策法规、外部环境等威胁，有助于制定对策应对。

5、制定应对策略。根据SWOT分析结果，制定相应的市场竞争策略，以增强自身竞争力。

综上所述，要在宝山区开展有效的市场竞争分析，首先需要对市场背景进行全面了解，包括市场概况、产业结构、竞争对手等；其次要明确目标市场，并对其进行深入分析；同时需要对竞争对手进行全面分析，了解其优劣势和市场策略；最后要进行SWOT分析，明确自身优势劣势，抓住市场机会，应对市场威胁。通过以上分析，可以有效制定市场竞争策略，提升竞争力，实现可持续发展。