一、了解税务法规

在宝山区避免税务纠纷的首要步骤是深入了解税务法规。纳税人应当熟悉国家和地方的税收政策，包括但不限于增值税、所得税、企业所得税等。了解税法法规，可以帮助纳税人避免因为对税收政策的误解而产生的纠纷。此外，不同行业的税收政策可能有所不同，因此针对自身行业的税收政策也需要进行深入了解。

其次，纳税人应当及时了解税法的最新变化。税法是一个动态的领域，政策可能随时发生变化，纳税人需要保持敏感，并及时调整自己的税务筹划方案，以避免因为政策变化而导致的风险。

最后，建议纳税人寻求专业税务顾问的帮助。税务顾问具有丰富的税务知识和经验，可以为纳税人提供全面的税务咨询服务，帮助他们合理规划税务筹划，避免税务风险。

二、合规申报税款

在宝山区避免税务纠纷的另一个关键是合规申报税款。纳税人应当按照税法规定，如实申报纳税信息，并按时足额缴纳税款。及时、准确地申报税款可以减少税务风险，避免因为税款申报不实或拖欠税款而引发的纠纷。

此外，纳税人还应当密切关注税务部门的税务稽查工作，如有收到税务部门的稽查通知，应当积极配合稽查工作，并提供相关的会计资料和财务报表。合作配合税务部门的稽查工作，可以减少税务风险，避免因为不配合稽查而引发的纠纷。

三、建立良好的税务管理制度

在宝山区避免税务纠纷还需要建立良好的税务管理制度。企业应当建立健全的财务制度和税务管理制度，明确财务和税务的责任人，规范财务和税务的管理流程，确保财务和税务的合规性。

此外，企业还应当加强内部控制，防范税务风险。建立健全的内部控制制度，加强对财务和税务的监督和管理，及时发现和纠正财务和税务方面的问题，减少税务风险的发生。

最后，建议企业定期进行税务风险评估，分析和评估企业面临的税务风险，制定相应的应对策略，及时采取措施，防范税务风险的发生。

四、咨询专业律师

在宝山区避免法律风险同样重要，纳税人和企业可以寻求专业律师的帮助。律师具有丰富的法律知识和经验，可以为纳税人和企业提供全面的法律咨询服务，帮助他们合规经营，避免法律风险。

特别是在涉及复杂的税务纠纷和法律诉讼时，纳税人和企业应当积极寻求律师的帮助，及时咨询法律意见，制定合理的应对策略，保护自己的合法权益。

此外，建议纳税人和企业与律师建立长期的合作关系，定期进行法律风险评估，及时了解法律的最新变化，以便做出相应的调整和应对。

综上所述，要在宝山区避免税务纠纷和法律风险，纳税人和企业需要深入了解税务法规，合规申报税款，建立良好的税务管理制度，咨询专业律师等。只有做好全面的预防工作，才能有效避免税务纠纷和法律风险的发生，保护自己的合法权益。