一、市场调研与定位

宝山区的股份公司要进行国际合作和拓展，首先需要进行市场调研和定位。这包括对目标国家或地区的经济、政治、文化、法律等方面的深入了解。通过市场调研，公司可以更好地把握合作机会和风险，确定合作策略和目标市场。

在市场定位方面，公司需要根据自身实力和产品特点选择合适的国际合作伙伴和目标市场。例如，如果公司具有先进的技术和优质的产品，可以选择与发达国家的高新技术企业合作，开拓高端市场；如果公司定位于成本优势型企业，可以选择与新兴市场国家的制造业合作，共同开发本地市场。

二、建立合作关系

在进行国际合作和拓展时，建立良好的合作关系至关重要。这包括与合作伙伴的沟通与协调、建立长期稳定的合作机制等。公司可以通过参加国际展会、组织交流访问、签订合作协议等方式拓展合作网络。

此外，公司还可以通过跨国并购、设立海外分支机构等方式拓展国际业务版图，进一步巩固合作关系，实现资源共享和优势互补。

三、品牌建设与营销推广

品牌建设是公司国际化进程中的重要环节。通过品牌建设，公司可以提升在国际市场的知名度和美誉度，增强竞争力。在国际合作和拓展过程中，公司需要重视品牌的国际化战略，包括品牌定位、品牌形象设计、品牌传播等方面。

在营销推广方面，公司可以运用多种手段，如互联网营销、广告宣传、公关活动等，扩大品牌影响力和市场份额。同时，公司还应注重与当地文化和市场需求相结合，量身定制营销策略，提高市场适应能力。

四、技术创新与人才培养

技术创新是公司国际合作和拓展的核心竞争力。公司应不断加强技术研发和创新能力，提高产品技术含量和附加值。同时，公司还应重视知识产权保护，加强与国外科研机构和高校的合作，引进国际先进技术和人才。

在人才培养方面，公司需要注重员工的国际化素养和跨文化沟通能力。可以通过组织培训、派遣海外留学生、引进外籍员工等方式，培养具有国际视野和竞争力的人才队伍。

五、风险管理与合规监管

在国际合作和拓展过程中，公司面临着各种风险和挑战，如市场风险、政治风险、汇率风险等。因此，公司需要建立完善的风险管理体系，制定相应的风险防范和化解策略。

同时，公司还需重视合规监管，遵守国际贸易法律法规和商业道德规范，确保合作活动的合法性和稳定性。可以通过建立合规团队、加强内部控制、与专业律师和顾问合作等方式，提升合规管理水平。

六、社会责任与可持续发展

在国际合作和拓展过程中，公司应积极承担社会责任，推动可持续发展。可以通过参与公益活动、开展环保项目、倡导绿色生产等方式，履行企业社会责任，树立良好的企业形象。

同时，公司还应注重经济、社会和环境的协调发展，实现经济效益、社会效益和环境效益的统一。可以通过制定可持续发展战略、加强资源节约和循环利用、推动绿色供应链建设等方式，实现可持续发展目标。

综上所述，宝山区的股份公司要进行国际合作和拓展，需要从市场调研与定位、建立合作关系、品牌建设与营销推广、技术创新与人才培养、风险管理与合规监管、社会责任与可持续发展等方面着手，不断提升国际竞争力，实现可持续发展目标。