一、加强科技创新

1、加大研发投入。宝山区工商企业应增加对科研的投入，建立健全科技创新体系，提高自主创新能力。这需要政府加大资金扶持力度，同时鼓励企业增加自身研发投入。

2、加强产学研合作。企业可以与高校、科研院所等建立紧密合作关系，共同开展科技项目研究，实现技术共享与创新成果转化。

3、鼓励知识产权保护。加强知识产权保护对于提升企业创新能力至关重要，宝山区可以建立完善的知识产权保护机制，提高企业创新动力。

4、推动技术进步与产业升级。通过引导企业采用先进技术和工艺，提高产品质量和技术含量，实现产业结构升级和技术水平提升。

5、建立创新人才队伍。加强人才培养与引进，吸引高层次人才和专业人才，为企业科技创新提供人力支持。

二、拓展国际市场

1、加强市场调研。企业应该深入了解国际市场需求和竞争情况，精准把握市场动态，制定针对性的市场拓展策略。

2、提升产品品质。通过不断提高产品质量和服务水平，提升企业在国际市场的竞争力，树立品牌形象，赢得消费者信赖。

3、加强营销推广。运用互联网和新媒体手段，加大对产品的推广力度，提升企业在国际市场的知名度和影响力。

4、拓展销售渠道。积极开拓海外销售渠道，与国外经销商和代理商合作，拓展销售网络，实现销售渠道的多元化。

5、参加国际展会。通过参加国际展会，加强与海外客户的沟通和交流，寻找合作机会，拓展市场份额。

三、优化产业结构

1、促进产业升级。通过加大对新兴产业的支持力度，引导企业向高技术、高附加值产业转型升级，提升整体产业竞争力。

2、优化产业布局。调整优化产业结构，推动产业集聚发展，形成产业链和价值链的完整，提高资源利用效率。

3、发展战略性新兴产业。重点培育战略性新兴产业，加大对新能源、新材料、智能制造等领域的支持力度，打造新的经济增长点。

4、推动产业互联网发展。积极推进工业互联网和数字化转型，提升产业智能化水平，提高企业在全球价值链中的地位。

5、加强产业政策支持。政府应出台更加有利于产业发展的政策，鼓励企业加大技术创新和产业升级力度。

四、加强人才培养

1、建立人才培养体系。宝山区可以建立完善的人才培养体系，包括提供多样化的教育培训机会，搭建人才交流平台等。

2、加强职业教育。加大对职业技能培训的投入，培养适应市场需求的高素质技术人才，提高企业整体竞争力。

3、吸引人才留守。通过提供良好的人才发展环境和广阔的职业发展空间，吸引优秀人才留在宝山区工商企业发展。

4、加强国际人才交流。积极开展国际人才交流与合作，引进国际先进人才和管理经验，提升企业国际竞争力。

5、建立激励机制。建立完善的人才激励机制，包括提供良好的薪酬福利待遇、晋升空间和发展机会，激发人才创新活力。

综上所述，要提高宝山区工商企业的国际竞争力，需要加强科技创新，拓展国际市场，优化产业结构，加强人才培养等方面的工作。只有在多个方面协同推进，才能够提升企业的整体竞争